Ruch to zdrowie – o tym wie doskonale większość z nas. Niestety, wiele osób uważa, że domowe treningi to nudne ćwiczenia powtarzanie w nieskończoność, a siłownia to drogi wydatek. A przecież domowy trening może się okazać rewelacyjną zabawą, a sprzęt niezbędny do ćwiczeń możemy zakupić za parę groszy w każdym […]