Ćwiczenia na skakance – zalety

Ruch to zdrowie – o tym wie doskonale większość z nas. Niestety, wiele osób uważa, że domowe treningi to nudne ćwiczenia powtarzanie w nieskończoność, a siłownia to drogi wydatek. A przecież domowy trening może się okazać rewelacyjną zabawą, a sprzęt niezbędny do ćwiczeń możemy zakupić za parę groszy w każdym […]

Biznes, reklama i citylight’y

Trudy w biznesie Przy tak wielu firmach w dzisiejszych czasach trudno sobie wyobrazić, że nasza firma może przebić się przez ten hałas jaki robi konkurencja. Ale to nie znaczy, że powinieneś się poddać – wręcz przeciwnie, takie czasy wymagają agresywnego działania. Możemy być trochę w tyle za niektórymi większymi markami […]